Cách chơi tennis latkeo giúp những người tham gia hiểu rõ quy tắc vận hành và kỹ thuật đánh chuẩn xác. Qua đó giúp bạn có thể trải nghiệm được sự hứng thú, giải trí trong bộ môn thể thao hấp dẫn này. Để hiểu rõ hơn về các kỹ thuật và luật chơi tennis hiệu quả thì bạn có thể tham khảo một số nội dung cơ bản dưới đây.
Cách chơi tennis đơn giản mà bạn cần biết
Cách chơi tennis nhìn chung không quá phức tạp, đòi hỏi sự rèn luyện và kiên trì của người tham gia. Dưới đây là một số quy định cơ bản mà bạn cần biết về bộ môn thể thao này:
Cơ chế sân đấu
Việc hiểu rõ khu vực sân đấu tennis là bước đầu tiên trong việc học chơi bộ môn này. Dưới đây là một số thông tin cơ bản về sân thi đấu quần vợt:
- Các sân tennis được chia làm hai phần, phần sân của bạn và còn lại thuộc về đối thủ.
- Đường cơ sở ở cuối sân, là đường song song và xa nhất với lưới. Cặp đội đứng ở vị trí này sẽ giao bóng cho nhau sao cho bóng không chạm đất
- Có một đường mờ ở giữa đường cơ sở và lưới, đây là nơi để người chơi đánh bóng.
- Đường nhỏ ở giữa đường cơ sở chính là đường trung tâm, bạn sẽ lựa chọn đứng ở phía bên trái hoặc bên phải để chọn khu vực đánh bóng.
Quy tắc tính điểm
Từ thời điểm quả bóng được phát ra, một điểm sẽ có sẵn cho một trong hai người chơi. Điểm được trao khi bóng đi ra ngoài giới hạn, chạm lưới hoặc bị người chơi bỏ qua. Trận đấu quần vợt sẽ kết thúc nếu có ai ghi được bốn điểm với một biên độ ít nhất 2 điểm so với kẻ thua cuộc. Ví dụ, tỷ số 4 – 2 có nghĩa là trận đấu sẽ kết thúc, nhưng nếu tỷ số là 4 – 3 thì trò chơi vẫn sẽ được tiếp tục.
Cách chơi tennis bắt đầu với số điểm 0 ở mỗi bên. Số điểm sẽ được ghi sẽ được người thông báo gọi lần lượt sau mỗi lần là 0, 15, 30, 40. Một điểm sẽ được trao cho bạn nếu không để bóng chạm lưới, bị trả hai lần hoặc vượt quá giới hạn. Mỗi một hành động được thực hiện sẽ kết thúc một lần giao.
Cách chơi tennis thông qua kỹ thuật cơ bản
Đối với những người mới học cách chơi tennis, việc nắm vững những kỹ thuật cơ bản là điều quan trọng để phát triển kỹ năng. Điều này cũng đảm bảo tránh được những chấn thương ngoài ý muốn khi tham gia bộ môn này. Dưới đây là một số kỹ thuật đánh cơ bản mà bạn cần chú ý:
- Cách cầm vợt: Có hai cách cầm vợt phổ biến là Eastern phổ biến cho cú đánh phăng và cầm Continental phù hợp cho cú đánh vỗ bóng hoặc giao bóng.
- Tư thế: Tùy thuộc vào tình huống, loại cú đánh mà sẽ có hai tư thế chính trong cách chơi tennis là tư thế mở và tư thế đóng.
- Forehand (Cú đánh phăng): Đây là một kỹ thuật quan trọng tập trung vào việc xoay cơ thể và sử dụng cú đánh từ dưới lên để tạo sức mạnh.
- Backhand (Cú đánh đối diện): Kỹ thuật này có thể sử dụng linh hoạt bằng một hoặc hai tay, nó tập trung vào việc giữ vợt chặt và dùng cơ bắp cánh tay để đánh.
- Giao bóng: Giao bóng đòi hỏi sự linh hoạt và sức mạnh cơ thể, bạn cần vận dụng cả cơ thể cùng xoay hông để thực hiện kỹ thuật này.
- Vỗ bóng: Đây là kỹ thuật mà bạn sẽ thực hiện đánh khi bóng nảy lên mà không đợi nó chạm đất.
Một số thông tin mà bạn cần lưu ý khi học cách chơi tennis
Khi học cách chơi tennis, có một số lưu ý vô cùng quan trọng mà bạn cần hiểu rõ để đảm bảo an toàn trong quá trình thi đấu. Cụ thể:
- Kỹ thuật an toàn: Học kỹ thuật an toàn giúp bạn giảm được các nguy cơ về chấn thương. Do đó, người tham gia nên nắm vững cách cầm vợt, tư thế chân và di chuyển để tránh những sự cố không mong muốn.
- Giữ thái độ tích cực: Quần vợt đòi hỏi sự kiên nhẫn và tập trung từ người tham gia. Vì thế, bạn cần giữ cho mình một thái độ tích cực và học cách xử lý tinh tế trong những trường hợp không may thất bại.
- Thực hiện bài tập kéo dài trước và sau khi thi đấu: Bài tập kéo dài giúp bạn làm ấm cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương. Thực hiện các bài tập kéo dài sau khi kết thúc buổi tập cũng sẽ làm giảm cảm giác căng cơ.
- Điều khiển lực đánh: Hãy biết cách kiểm soát lực đánh của mình để tránh việc bóng bay xa khỏi sân hay có nguy cơ làm tổn thương đối thủ.
- An toàn khi giao bóng: Khi giao bóng, bạn cần đảm bảo rằng đối thủ của mình sẵn sàng và đang tập trung. Tránh các trường hợp giao bóng khi người đối diện chưa sẵn sàng để hạn chế rủi ro.
Lời kết
Cách chơi tennis là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn cần nắm khi tham gia bộ môn này. Việc nắm rõ về quy tắc tính điểm, kỹ thuật và những quy định bên lề góp phần nâng cao trải nghiệm của thành viên. Hy vọng các thông tin được latkeo đề cập có thể giúp bạn tham gia bộ môn này một cách hiệu quả.
